FÖLD NAPJA ZÖLDJÓGA
KIHÍVÁS:
A változás Veled
kezdődik
Ki mondta, hogy nem tudod megváltoztatni a világot? Így hangzik a Föld napja mozgalom egyik jelmondata. A Föld napja
mára a legnagyobb önszerveződő környezeti megmozdulássá vált Magyarországon is.
Cselekvő ünnep, amely mindnyájunk jövőjéről szól. Mit tehetsz? Sokat. Zöldítsd
környezetedet, ültess fát, termelj haszonnövényeket, komposztálj, szigetelj,
közlekedj közösen, ne vásárolj csomagoltat, válts környezetbarát szerekre,
félkész, készétel helyett egyél friss hazait, egyél kevesebb állatit…
A változás Veled kezdődik! Ajándék a környezetnek, ajándék Neked. Cselekedj
Te is! Csatlakozz a Vinyasa Flow Jóga Egyesület egy hónapos kihívásához, hogy
ez a változás ne legyen tiszavirág életű: Tegyünk együtt a Földért 30 napon át!
Április 22. és
május 22. között:
1. JÓGÁZZ MINDEN
NAP! A változás
tényleg Veled kezdődik. Tedd meg az első lépést, érezd jól magad a bőrödben,
legyél egészséges! Az egyéni gyakorlás is számít, otthoni DVD-s gyakorlás is
számít, és bármely jógastúdió bármely órája is számít… egyetlen napüdvözlet is
számít. Nincs kikötve, hogy hány perc legyen egy „alkalom”, egyéni gyakorlás
esetén ez Rád, pontosabban a lelkiismeretedre van bízva.
2. HÚSMENTES HÉTFŐ! A húsmentes hétfő mozgalom célja
az, hogy a hét egy napján reggeltől estig maradjon ki a hús a menüből, ami azt
jelenti, hogy hús, hal és semmilyen állat nem kerülhet elfogyasztásra. Egy
ember heti egy húsmentessel nappal – ha aznap nem eszik semmi állatit – 4
kg-mal kevesebb „üvegházgázt” bocsát a légkörbe. Ha csak a húst, felvágottat,
sonkát hagyja el, akkor aznap átlag 2 kg-mal csökkenti szénlábnyomát. Kezd el a
Föld napján, ami Húsmentes világnap lesz.
3. ÜLTESS FÁT! A kihívás időtartama alatt ültess
el legalább egy fát, bokrot, virágot vagy haszonnövényt valahova: akár az
erkélyedre, a kertedbe, a szomszéd parkba, az ovi vagy a suli udvarára, a
munkahelyed kis teraszára… 2015 a talaj éve, mert nélküle nincs élelem. Illatos
balkon, termő gyümölcsfa az oviban, közösségi kertek, vágj bele, illetve inkább
áss bele most!
4. HAGYD PIHENNI A
KOCSIT! Hetente
legalább 3-szor mondj le az autóról, szervezd úgy a napod, hogy gyalog,
rollerrel, bringával vagy tömegközlekedéssel érd el úti céljaidat. Az egészségednek
is jót tesz, többet mozogsz, s kevesebb egészségkárosító szmog és veszélyes
apró szemcsés szálló por kerül a levegőbe. Egyetlen liter benzin vagy dízel
üzemanyag elégetése átlag 2,5 km-mal növeli szénlábnyomunkat. Egy 5 km-es
autózás személyenként 10-szer több káros kibocsátással jár, mint egy buszút, és
25-ször többel a vonatnál.
5. SZEDJ SZEMETET! Fogj össze a családoddal, a
barátaiddal, a szomszédokkal, a kollégákkal, a többi szülővel és a kihívás
ideje alatt legalább egyszer szedjetek össze minden szemetet a ház körül, a
játszótéren, az utcában, a környéken! Mutassatok példát a környezeteteknek és
vigyázzatok rá!
Mindenki, aki teljesíti a Kihívást, csodás ajándékot önmagától:
Az igazi ajándék az egészséged, amit önmagadnak adsz. Az az igazi ajándék,
amikor megajándékozod magad a jóga örömével, amikor megtisztul a tested, amikor
nem terheled a környezeted, amikor önzetlenül segítesz.
Hogy fogjuk ellenőrizni, hogy tényleg megcsináltad-e? Sehogy
sem. Egyszerűen csak hiszünk Neked! Ha van kedved, regisztrálj a Facebook
oldalunkra (az eseményhez) vagy az e-mail címünkre.
És persze bármikor írd meg, oszd meg a napi tapasztalataid,
nehézségeid, örömeid. Nagyon szívesen segítünk a nejlonzacskók kikerülésében
vagy a jógagyakorlásodban és válaszolunk minden kérdésedre! Mi van, ha Neked ez
nem Kihívás? Felhívnánk a figyelmed a „legalább” szavakra, nyugodtan tedd hozzá
a saját személyes kihívásaidat és ezt oszd meg velünk!
Jógában és örömteli kihívásokban bővelkedő tavaszt kívánunk!
Namaste.
a Vinyasa Flow Jóga Egyesület oktatói