2015. április 21., kedd


FÖLD NAPJA ZÖLDJÓGA KIHÍVÁS:
A változás Veled kezdődik


Ki mondta, hogy nem tudod megváltoztatni a világot? Így hangzik a Föld napja mozgalom egyik jelmondata. A Föld napja mára a legnagyobb önszerveződő környezeti megmozdulássá vált Magyarországon is. Cselekvő ünnep, amely mindnyájunk jövőjéről szól. Mit tehetsz? Sokat. Zöldítsd környezetedet, ültess fát, termelj haszonnövényeket, komposztálj, szigetelj, közlekedj közösen, ne vásárolj csomagoltat, válts környezetbarát szerekre, félkész, készétel helyett egyél friss hazait, egyél kevesebb állatit… A változás Veled kezdődik! Ajándék a környezetnek, ajándék Neked. Cselekedj Te is! Csatlakozz a Vinyasa Flow Jóga Egyesület egy hónapos kihívásához, hogy ez a változás ne legyen tiszavirág életű: Tegyünk együtt a Földért 30 napon át!
Április 22. és május 22. között:
1. JÓGÁZZ MINDEN NAP! A változás tényleg Veled kezdődik. Tedd meg az első lépést, érezd jól magad a bőrödben, legyél egészséges! Az egyéni gyakorlás is számít, otthoni DVD-s gyakorlás is számít, és bármely jógastúdió bármely órája is számít… egyetlen napüdvözlet is számít. Nincs kikötve, hogy hány perc legyen egy „alkalom”, egyéni gyakorlás esetén ez Rád, pontosabban a lelkiismeretedre van bízva.
2. HÚSMENTES HÉTFŐ! A húsmentes hétfő mozgalom célja az, hogy a hét egy napján reggeltől estig maradjon ki a hús a menüből, ami azt jelenti, hogy hús, hal és semmilyen állat nem kerülhet elfogyasztásra. Egy ember heti egy húsmentessel nappal – ha aznap nem eszik semmi állatit – 4 kg-mal kevesebb „üvegházgázt” bocsát a légkörbe. Ha csak a húst, felvágottat, sonkát hagyja el, akkor aznap átlag 2 kg-mal csökkenti szénlábnyomát. Kezd el a Föld napján, ami Húsmentes világnap lesz.
3. ÜLTESS FÁT! A kihívás időtartama alatt ültess el legalább egy fát, bokrot, virágot vagy haszonnövényt valahova: akár az erkélyedre, a kertedbe, a szomszéd parkba, az ovi vagy a suli udvarára, a munkahelyed kis teraszára… 2015 a talaj éve, mert nélküle nincs élelem. Illatos balkon, termő gyümölcsfa az oviban, közösségi kertek, vágj bele, illetve inkább áss bele most!
4. HAGYD PIHENNI A KOCSIT! Hetente legalább 3-szor mondj le az autóról, szervezd úgy a napod, hogy gyalog, rollerrel, bringával vagy tömegközlekedéssel érd el úti céljaidat. Az egészségednek is jót tesz, többet mozogsz, s kevesebb egészségkárosító szmog és veszélyes apró szemcsés szálló por kerül a levegőbe. Egyetlen liter benzin vagy dízel üzemanyag elégetése átlag 2,5 km-mal növeli szénlábnyomunkat. Egy 5 km-es autózás személyenként 10-szer több káros kibocsátással jár, mint egy buszút, és 25-ször többel a vonatnál.
5. SZEDJ SZEMETET! Fogj össze a családoddal, a barátaiddal, a szomszédokkal, a kollégákkal, a többi szülővel és a kihívás ideje alatt legalább egyszer szedjetek össze minden szemetet a ház körül, a játszótéren, az utcában, a környéken! Mutassatok példát a környezeteteknek és vigyázzatok rá!

Mindenki, aki teljesíti a Kihívást, csodás ajándékot önmagától: Az igazi ajándék az egészséged, amit önmagadnak adsz. Az az igazi ajándék, amikor megajándékozod magad a jóga örömével, amikor megtisztul a tested, amikor nem terheled a környezeted, amikor önzetlenül segítesz.

Hogy fogjuk ellenőrizni, hogy tényleg megcsináltad-e? Sehogy sem. Egyszerűen csak hiszünk Neked! Ha van kedved, regisztrálj a Facebook oldalunkra (az eseményhez) vagy az e-mail címünkre.

És persze bármikor írd meg, oszd meg a napi tapasztalataid, nehézségeid, örömeid. Nagyon szívesen segítünk a nejlonzacskók kikerülésében vagy a jógagyakorlásodban és válaszolunk minden kérdésedre! Mi van, ha Neked ez nem Kihívás? Felhívnánk a figyelmed a „legalább” szavakra, nyugodtan tedd hozzá a saját személyes kihívásaidat és ezt oszd meg velünk!

Jógában és örömteli kihívásokban bővelkedő tavaszt kívánunk!

Namaste.
a Vinyasa Flow Jóga Egyesület oktatói

E-MAIL: vinyasaflow.egyesulet@gmail.com
FACEBOOK: www.facebook.com/VinyasaFlowJogaEgyesulet