2016. január 27., szerda

VASÁRNAPI  JÓGA  MINI TÚRA

Mint a Vinyasa Flow Jóga Egyesület tagjai, alapvető értéknek és kötelességünknek tartjuk a felelősségvállalást a környezetünkért, valamint a Földdel és a természettel való kapcsolatunkért. Reméljük ezt Te is így gondolod. Gyere és csatlakozz az ingyenes Zöld Jóga programunkhoz!
A természetben járás visszavezet minket a BIZALOMHOZ és NYUGALOMHOZ, amelyeket a rohanó hétköznapokban elveszettnek hiszünk. Friss levegővel töltjük fel tüdőnket és megmozgatjuk testünket.
És hogy mi az a Zöld Jóga? Minden hónap adott vasárnapján egy közös séta és jóga a természetben. Mert csodálatos élmény az erdőben jógázni!

Időpont: 2016. február 21. vasárnap 10 óra
Gyülekező és érkezés: Normafa Síház
megközelíthető: 21 vagy 21A busszal
Tervezett útvonal: Normafa – Csacsi rét – Makkosmária – János-hegy – Normafa
Táv: 6,5 km
Szint: 400 m

Mit fogunk csinálni? Megosztunk egy közös mozgásmeditációt, vagyis sétát a Budai erdőben egy kis jógával, faölelgetéssel.
Hogyan öltözz: kényelmes túraruha, ami melegen tart egy szép téli vasárnapon, és tudsz benne mozogni, jógázni
Mit hozz magaddal: sapka, kesztyű, sál, meleg tea, esetleg szendvics, rágcsálnivaló.
Mit ne hozz magaddal: nem lesz szükséged jógaszőnyegre, a jógagyakorlatokat a sétához igazítjuk, nem kell lefeküdnöd vagy ülnöd a földre, sőt jógázni sem kell tudnod! És persze ne hozz szemetet az erdőbe, csak vigyél!
Kit hozz magaddal: a családodat, a barátaidat és a háziállatodat, vagyis bárkit és mindenkit, akit szeretsz!

Esőnap: Ha nagyon zuhog az eső, akkor sajnos elmarad a program, de persze bepótoljuk!

Adományok: ez a program ingyenes a jóga szeretetéért és a természet védelméért. Ha szeretnél hozzájárulni a Vinyasa Flow Jóga Egyesület működéséhez, hogy még sok ilyen élményben lehessen együtt részünk, előre is köszönjük a hozzájárulásod!